普通人练习羽毛球并步,要掌握的动作要领和注意事项有哪些?
在羽毛球场上,正确的准备姿势是成功的开始。站立时,双脚并拢或稍微分开与肩同宽,膝盖微屈,身体放松但保持一定的紧张度,准备随时启动。双手自然下垂或持拍置于体前,视线注视前方。当来球临近,迅速判断其方向和速度,通过脚部...
在羽毛球场上,正确的准备姿势是成功的开始。站立时,双脚并拢或稍微分开与肩同宽,膝盖微屈,身体放松但保持一定的紧张度,准备随时启动。双手自然下垂或持拍置于体前,视线注视前方。当来球临近,迅速判断其方向和速度,通过脚部...