• 冬季：老年人与幼儿如何远离呼吸系统疾病？
• 诺如病毒：如何预防急性胃肠炎？

冬季：老年人与幼儿如何远离呼吸系统疾病？

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冬季是呼吸系统疾病的高发季节，特别是老年人和幼儿更易受到影响。中国疾病预防控制中心的彭质斌研究员建议，在保持良好的个人卫生习惯、环境清洁卫生的基础上，老年人和幼儿应采取以下防护措施：

1. 尽早开展疫苗接种：接种疫苗是减少感染、降低重症风险的有效方法。
2. 避免前往高风险场所：在呼吸道传染病高发期，尽量避免前往人群密集、环境密闭的场所。如果必须前往，建议科学佩戴口罩。
3. 日常健康监测：加强对老年人和幼儿的日常健康监测，出现相关症状时应及时就医。家庭成员患呼吸道传染病时，应避免与家中老年人和幼儿近距离接触。

诺如病毒：如何预防急性胃肠炎？

![诺如病毒防护图标]

诺如病毒急性胃肠炎在全年均可发病，但秋冬季高发。为了预防这一疾病，彭质斌研究员建议：

1. 注意手卫生：饭前、便后和加工食物前，务必使用肥皂和流水洗手，消毒纸巾和免洗消毒剂不能代替洗手。
2. 食品和饮水安全：确保食物和饮水安全，避免生食和饮用生水。
3. 减少接触：诺如病毒急性胃肠炎患者在有症状期间和症状消失后的2~3天内，应尽量避免与他人接触，因为此时仍具有传染性。
4. 做好消毒工作：在发生呕吐时，应尽快疏散人群，做好通风，并使用含氯消毒剂对污染的环境和物品进行规范消毒。
5. 增强抵抗力：通过规律作息、合理膳食、适量运动等方式，提高自身抵抗力，减少感染风险。

在冬季，我们要特别关注老年人和幼儿的健康，采取科学有效的预防措施，远离呼吸系统疾病和诺如病毒急性胃肠炎的威胁。